We leven tegenwoordig in een stressvolle maatschappij. Niet alleen door de stress die we onszelf opleggen via het werk of andere deadlines, maar ook door de omgevingsfactoren (milieuvervuiling, toxines, pesticiden…) en onze huidige levensstijl (sedentaire levensstijl, onze eet- en drinkgewoontes, verstoorde slaap, slechte relaties, het leven in comfortzone…). Dit zorgt ervoor dat ons stress- en immuunsysteem dag en nacht moet werken, waardoor het energie “steelt” van andere systemen. We worden moe, krijgen allerlei lichamelijke en mentale klachten… en we ontwikkelen meer en meer welvaartsziekten.

Voor welke klachten kan IL een oplossing bieden?

• chronische ontstekingen
• maag- en darmklachten
• migraine
• vruchtbaarheidsklachten
• musculoskeletale klachten
• ziekte van Lyme
• obesitas, overgewicht
• diabetes type 2
• psychologische klachten
• …

Onze hersenen hebben voor evolutionair herkenbare, kortdurende prikkels (IL) een klant-en-klaar antwoord. Dit geeft een signaal aan ons stress- en immuunsysteem om tot rust te komen. Bovendien activeert Intermittent Living genen die in staan voor gezondheid, herstel en overleving.

Intermittent Living zorgt voor het herwinnen van onze gezondheid. Het maakt ons terug flexibel!

“Het gedoseerd toedienen van een juiste combinatie van acute stressprikkels, waardoor het lichaam wordt uitgedaagd en zich moet aanpassen met een systemisch effect als gevolg.”

Gedoseerd = de prikkels mogen niet te lang, niet te kort, niet de groot en niet te klein zijn. De prikkels worden aangepast per individu.

Acute stressprikkels = evolutionair herkenbare/hormetische prikkels. Honger, dorst, koude, hitte, cognitief…

Juiste combinatie = het combineren van prikkels die elkaar versterken, die via hetzelfde mechanisme je gezondheid verbeteren.

Uitgedaagd = de prikkels brengen je uit de comfortzone.

WAT

Zin om samen met ons een ijsbad in te duiken of onder begeleiding nuchter te sporten? Vraag je je af waarom Intermittent Living nuttig kan zijn voor jou en wil je graag kennismaken met dit concept, schrijf je dan in voor het Intermittent Living traject van 2023.

6 weken lang word je elke week gedurende 1 uur ondergedompeld in een onderwerp van Intermittent Living.

Het zijn praktische sessies waar je:

• de prikkels zal toepassen
• het nut en het effect op je lichaam leert kennen
• tips mee krijgt voor thuis.

Wat er precies gaat gebeuren, gaan we niet prijs geven.  Expect the unexpected…

WANNEER

Reeks 1: zondag van 10u t.e.m. 11u (5/2, 12/2, 19/2, 26/2, 5/3, 12/3/23)

Reeks 2: maandag van 19u t.e.m. 20u (6/2, 13/2, 27/2, 6/3, 13/3, 20/3/23)

KOSTPRIJS

De kostprijs voor 6 weken bedraagt €150 ofwel €25 per sessie. (prijzen excl. BTW)

INSCHRIJVEN

Je kan je inschrijven via onderstaand formulier. Nadien krijg je van ons een factuur. Dagen van reeks 1 en reeks 2 kunnen niet worden gecombineerd.

Meer informatie over de dagen zelf, ontvang je begin februari. Heb je nog vragen aarzel dan niet om een mailtje te sturen.

INSCHRIJVINGEN GESLOTEN

Je kan wel nog inschrijven voor de individuele sessies. Zie hieronder.