Skip to content

Category: Uncategorized

Wat is levensstijl begeleiding?

By

“Het lichaam geeft symptomen weer omdat de persoon de kluts kwijt is. Het symptoom biedt eigenlijk de kans om een gedragsverandering te doen.” Leo Pruimboom In bovenstaande video leggen mijn collega Inne van Kadans en ik uit wat levensstijl begeleiding of gezondheidscoaching inhoudt. Veel kijk plezier! Liefs, Ax

The Big 5 van leefstijl.

By

De 5 pijlers Eten en drinken.Welke invloed heeft wat we eten/drinken, hoe we eten/drinken, wanneer we eten/drinken, hoe vaak we eten/drinken… op ons lichaam? Welke voedingsstoffen en welk volume water heeft ons lichaam nodig om de juiste hoeveelheid energie te mobiliseren? Samen met jou bekijken we waar we aanpassingen kunnen doorvoeren om ervoor te zorgen … Continued

Gezondheid.

By

Wat is gezondheid? Volgens de WHO (World Health Organisation) (1948) is gezondheid “een toestand van volledig fysiek, geestelijk en sociaal welbevinden en niet slechts de afwezigheid van ziekte of andere lichamelijke gebreken”. Dit is een moeilijk haalbare definitie, weinig mensen krijgen dan ooit de stempel van “gezond”. Zeker niet met de toegenomen tendens van welvaarts- … Continued